Spotkanie odbyło się 4 grudnia 2025 r. w Muzeum Dialogu Kultur w Kielcach i zgromadziło aktywnych uczestników zainteresowanych rozwijaniem kompetencji emocjonalnych i odporności psychicznej.
Warsztaty poprowadziła Barbara Biskup, której doświadczenie i inspirująca energia wprowadziły uczestników w świat emocji i technik ich regulacji. Spotkanie rozpoczęło się od krótkiego wprowadzenia, podczas którego młodzież poznała sylwetkę eksperta oraz cele zajęć. Następnie uczestnicy wspólnie zastanawiali się nad tym, po co nam emocje i jak wpływają na codzienne funkcjonowanie w grupie i w życiu osobistym.
Kolejne etapy poświęcone były technikom regulacji emocji i wzmacnianiu odporności psychicznej, a także pracy nad budowaniem lepszych relacji z rówieśnikami i dorosłymi. Młodzież mogła praktycznie przetestować narzędzia pozwalające lepiej rozumieć swoje emocje i radzić sobie z trudnymi sytuacjami w środowisku szkolnym czy projektowym.
Spotkanie zakończyło się podsumowaniem i integracją grupy, a jak się okazało, w procesie budowania dobrostanu nie bez znaczenia jest także ... dobre jedzonko, co wywołało uśmiech i pozytywną energię wśród wszystkich uczestników.
Warsztaty były nie tylko okazją do nauki, ale też do wymiany doświadczeń, praktycznych ćwiczeń i wspólnego refleksji nad własnymi emocjami, co pozwala młodzieży skuteczniej zarządzać stresem i budować odporność psychiczną w codziennym życiu i działalności społecznej.
Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach #FunduszMłodzieżowy Minister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego.
